• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 36
Аватар Анастасия Михайловна Косолапова

Анастасия Михайловна Косолапова

Была в сети сегодня в 16:52
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Ворошиловский
Выезд к клиенту
Волгоград
Работает дистанционно

О себе

Первая консультация-знакомство бесплатная 👋Я врач медицинской биохимии, интегративный нутрициолог, health coach.
Работаю с различными запросами
✅ Снижение и набор массы
✅ Избавление от акне
✅ Здоровье кожи, волос и ногтей
✅ Выход в ремиссию с хроническими заболеваниями ЖКТ
✅ Диагностика и коррекция дефицитов без БАДов

Мой путь в нутрициологии начался с обращения к нутрициологу 😅 После консультации я поняла, что уже не могу остановиться в познании этой области скрытой от официальной медицины, она даёт не просто «костыли», а помогает избавиться от причины «хромоты».
Ты то что ты ешь, это незыблемая истина и я в этом убедилась после того как ВСЕГО ЛИШЬ нормализовав питание избавилась от 20 лишних кг за 4 месяца, избавилась от акне, себорейного псориаза и токсичных отношений 👌🏻

Образование

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Волгоградский государственный медицинский университет», медицинская биохимия, врач-биохимик2015–2021 гг.
Подтверждено документом
Академия Health коучинга международного института интегративной нутрициологии, онлайн-конференция Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью «HEALTH-COACHING женского гормонального здоровья»2023 г.
Подтверждено документом
МИИН, онлайн-интенсив «Биохимия детоксикации»2023 г.
Подтверждено документом
МИИН, курс «Интегративный нутрициолог»2023 г.
Подтверждено документом
Международный институт интегративной нутрициологии, программа «Интегративная нутрициология»2023 г.
Подтверждено документом
Международный институт интегративной нутрициологии, курс «Превентивный детский нутрициолог»2023 г.
Подтверждено документом
МИИН, курс «Клинический детский нутрициолог»2023–2024 гг.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с сентября 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи.ру

Дополнительная информация

Ассоциация диетологов и тренеров здоровья, членствос 2023 г. (2 года)

Альбомы2

Портфолио

4 фотографии

Отзывы

6 фотографий

Фотографии12

Документы и сертификаты8

Услуги и цены

100%
Первая консультация бесплатная. На ней познакомимся, поставим цель, если есть свежие анализы, разберем их и выявим дефициты! Дам рекомендации уже на первой встрече/созвоне!

по договорённости

по договорённости

Составляю протокол питания для эффективного снижения веса без ограничений! Рецепты, меню, закготовки, правила чтения составов и много различных материалов в подарок!
5000 /усл.

Формирование полноценного питания, введение полезных привычек и подбор физической активности для повышения уровня вашей энергии
5000 /усл.
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
36
0
0
0
0
Сначала новые
Анастасия

Пять с плюсом

Нутрициология
Настя, огромное спасибо за твою работу!

Долгое время я не могла похудеть, постоянно сидела на диетах, срывалась, ругала себя и так по кругу. Я решила разобраться, как правильно питаться, чтобы результат стал не временным, а образом жизни. Я искала нутрициолога с медицинским образованием и возможностью направить на сдачу анализов для определения дефицитов. Мне было очень приятно, что ты предложила бесплатную консультацию, на которой искренне поговорила со мной и сразу дала несколько рекомендаций.

После сдачи анализов ты выявила дефициты и отправила ссылки на витамины, что значительно упростило мой поиск. На консультации ты объяснила все правила сочетания продуктов и рассказала о большом количестве продуктов, которые я не включала в свой ежедневный рацион. Я не боялась задавать вопросы, и ты с терпением и спокойствием повторяла материал, если что-то было непонятно.

Я рада, что выбрала формат сопровождения, потому что ты не просто комментировала отдельные блюда, а смотрела на мой дневной и недельный рацион, корректируя дальнейший прием пищи в зависимости от того, что не было набрано за день. Я боялась, что буду есть пресную еду, но оказалось, что все совсем не так. Ты изначально дала советы по специям и сказала, что еда не должна быть "пыткой". Я спокойно наслаждалась десертами, предварительно отправив тебе рецепты.

Я благодарна за поддержку и отсутствие критики на протяжении всего месяца. Мне было комфортно делиться с тобой блюдами, рецептами и переживаниями о срывах и новом образе жизни, ведь ты всегда находила слова, чтобы подбодрить меня. Замечательно, что ты умеешь объяснять сложные темы простыми словами. Например, во время поиска рецептов я часто встречала людей, которые использовали заменители сахара вместо обычного. Ты за три минуты объяснила эту тему, и я легко приняла решение, что мне лучше использовать.

Мне было приятно, что ты заметила сбитый режим и дала рекомендации по его восстановлению, хотя я считала это нормой.

В итоге я сбросила 1 кг в неделю, моя кожа стала более чистой, и постоянные высыпания на лице исчезли. И самое главное — я полюбила готовить! Это стало просто, не напряжно и даже эстетично.

Я очень рада, что смогла познакомиться с тобой. Ты удивительный человек, который может помочь тем, кто действительно этого хочет!
Елизавета

Пять с плюсом

Диетология
Очень грамотный специалист. Учитывала особенности моего организма и образа жизни, поделилась, где что можно купить, какие добавки мне нужны с моими хроническими особенностями. Составила меню и протокол, включила туда несложные рецепты. Спасибо огромное, со мной этот материал (что на вес золота) теперь на всю жизнь!
Никита

Пять с плюсом

Нутрициология
Составила и корректировала в процессе меню, рассказала обо всем что нужно знать про питание, все очень понравилось
Стоимость работ
5000
Инна

Пять с плюсом

Нутрициология
Добрый день! Решила воспользоваться услугами нутрициалога и выбор пал на Анастасию Косолапову. Что хочу сказать, я безумно довольна!!! Очень милая и приятная девушка, внимательная, все распросила , объяснила. Я получила все ответы на свои вопросы. Мне было очень комфортно в общении. Узнала некоторые моменты, и они оказались ценными.Всем рекомендую!!!!!!! И конечно же свяжусь , чтобы мы с ней оценили мои результаты))) Благодарю ещё раз!!!!!
Стоимость работ
5000
Alexandr
Нутрициология
Очень классный, а главное комфортный специалист.
Провела первую встречу, выяснила что именно я хочу.Подобрала под это анализы, расшифровала их.
И составила для меня протокол образа жизни и меню!
Все очень удобно сделано.
Так же по всем пунктам все подробно объяснила и на все вопросы ответила.
Я доволен. Надеюсь с Анастасией у меня получиться изменить жизнь к лучшему.
Стоимость работ
5000
Кирилл

Пять с плюсом

Диетология
Всё понравилось, доволен сотрудничеством 👍
Дмитрий

Пять с плюсом

Диетология
Отличная программа питания с учетом особенностей здоровья.
Рекомендую Анастасию 100%
Ирина

Пять с плюсом

Диетология
Замечательный подход, результат виден уже через неделю, рекомендую
Сабина

Пять с плюсом

Диетология
Анастасия провела со мной очень подробную беседу, направила на путь истины)) прислушалась к моим вкусовым предпочтениям и составила примерное меню, соответствующее моему образу жизни и финансовым возможностям. под конец созвона я даже чуть не расплакалась от искренности слов. спасибо вам большое!
Максим
Нутрициология
Делюсь результатами спустя месяц после консультации.

Я обратился за помощью по коррекции фигуры, а точнее, бокам. В зал хожу регулярно, физически много работаю, все уходит, кроме бесчячих боков.

Умом я понимал, что нужно подкорректировать питание, но что именно - не понимал.

После рекомендации заметны улучшения. Думаю не останавливаться, мне нравится то, что сильно не поменялось в плане питания, только прибавились необходимые продукты и ушли спокойно вредные.

На 04.09:

Грудь: 94
Талия: 84
Бедра: 104
Вес: 77кг

На 10.10:
Грудь: 97
Талия: 80
Бедра: 100
Вес: 76 (помимо боков, я хотел набрать мышечную массу)

Рекомендую Анастасию, я доволен 😉
Стоимость работ
6500
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».