- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 36

Анастасия Михайловна Косолапова
Была в сети сегодня в 16:52Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Первая консультация-знакомство бесплатная 👋Я врач медицинской биохимии, интегративный нутрициолог, health coach.
Работаю с различными запросами
✅ Снижение и набор массы
✅ Избавление от акне
✅ Здоровье кожи, волос и ногтей
✅ Выход в ремиссию с хроническими заболеваниями ЖКТ
✅ Диагностика и коррекция дефицитов без БАДов
Мой путь в нутрициологии начался с обращения к нутрициологу 😅 После консультации я поняла, что уже не могу остановиться в познании этой области скрытой от официальной медицины, она даёт не просто «костыли», а помогает избавиться от причины «хромоты».
Ты то что ты ешь, это незыблемая истина и я в этом убедилась после того как ВСЕГО ЛИШЬ нормализовав питание избавилась от 20 лишних кг за 4 месяца, избавилась от акне, себорейного псориаза и токсичных отношений 👌🏻
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Альбомы2

Портфолио
4 фотографии

Отзывы
6 фотографий
Фотографии12












Документы и сертификаты8








Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
Составляю протокол питания для эффективного снижения веса без ограничений! Рецепты, меню, закготовки, правила чтения составов и много различных материалов в подарок! | 5000 ₽/усл. |
Формирование полноценного питания, введение полезных привычек и подбор физической активности для повышения уровня вашей энергии | 5000 ₽/усл. |
Пять с плюсом
Долгое время я не могла похудеть, постоянно сидела на диетах, срывалась, ругала себя и так по кругу. Я решила разобраться, как правильно питаться, чтобы результат стал не временным, а образом жизни. Я искала нутрициолога с медицинским образованием и возможностью направить на сдачу анализов для определения дефицитов. Мне было очень приятно, что ты предложила бесплатную консультацию, на которой искренне поговорила со мной и сразу дала несколько рекомендаций.
После сдачи анализов ты выявила дефициты и отправила ссылки на витамины, что значительно упростило мой поиск. На консультации ты объяснила все правила сочетания продуктов и рассказала о большом количестве продуктов, которые я не включала в свой ежедневный рацион. Я не боялась задавать вопросы, и ты с терпением и спокойствием повторяла материал, если что-то было непонятно.
Я рада, что выбрала формат сопровождения, потому что ты не просто комментировала отдельные блюда, а смотрела на мой дневной и недельный рацион, корректируя дальнейший прием пищи в зависимости от того, что не было набрано за день. Я боялась, что буду есть пресную еду, но оказалось, что все совсем не так. Ты изначально дала советы по специям и сказала, что еда не должна быть "пыткой". Я спокойно наслаждалась десертами, предварительно отправив тебе рецепты.
Я благодарна за поддержку и отсутствие критики на протяжении всего месяца. Мне было комфортно делиться с тобой блюдами, рецептами и переживаниями о срывах и новом образе жизни, ведь ты всегда находила слова, чтобы подбодрить меня. Замечательно, что ты умеешь объяснять сложные темы простыми словами. Например, во время поиска рецептов я часто встречала людей, которые использовали заменители сахара вместо обычного. Ты за три минуты объяснила эту тему, и я легко приняла решение, что мне лучше использовать.
Мне было приятно, что ты заметила сбитый режим и дала рекомендации по его восстановлению, хотя я считала это нормой.
В итоге я сбросила 1 кг в неделю, моя кожа стала более чистой, и постоянные высыпания на лице исчезли. И самое главное — я полюбила готовить! Это стало просто, не напряжно и даже эстетично.
Я очень рада, что смогла познакомиться с тобой. Ты удивительный человек, который может помочь тем, кто действительно этого хочет!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Провела первую встречу, выяснила что именно я хочу.Подобрала под это анализы, расшифровала их.
И составила для меня протокол образа жизни и меню!
Все очень удобно сделано.
Так же по всем пунктам все подробно объяснила и на все вопросы ответила.
Я доволен. Надеюсь с Анастасией у меня получиться изменить жизнь к лучшему.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Рекомендую Анастасию 100%
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Я обратился за помощью по коррекции фигуры, а точнее, бокам. В зал хожу регулярно, физически много работаю, все уходит, кроме бесчячих боков.
Умом я понимал, что нужно подкорректировать питание, но что именно - не понимал.
После рекомендации заметны улучшения. Думаю не останавливаться, мне нравится то, что сильно не поменялось в плане питания, только прибавились необходимые продукты и ушли спокойно вредные.
На 04.09:
Грудь: 94
Талия: 84
Бедра: 104
Вес: 77кг
На 10.10:
Грудь: 97
Талия: 80
Бедра: 100
Вес: 76 (помимо боков, я хотел набрать мышечную массу)
Рекомендую Анастасию, я доволен 😉