• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 18
Аватар Наталья Аркадьевна Котовская

Наталья Аркадьевна Котовская

Была в сети 1 день назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Тюмень
Район
Калининский
Выезд к клиенту
Тюмень

О себе

Работаю тренером в направлении фитнес и адаптивная физическая культура- (направленная на исправление осанки, проблемами позвоночника),
а так же инструктором групповых программ с января 2017 года. Имею пройденную соответствующую сертификацию и на данный момент прохожу переквалификацию профессии на диплом, факультет педагогики дополнительного образования спортивные дисциплины.

— Провожу индивидуальные онлайн и оффлайн занятия по лечебно профилактической физкультуре исправление осанки (сколиоз 1 -2−3 степени С/S образный до 45 градусов искреаления, кифоз, лордоз шейного/поясничного отделов позвоночника, килевидная грудная клетка), так же суставная гимнастика коленного сустава и стоп
Мед образования не имею, но имею знания переданные от лучших ЛФК тренеров, и собственный наработанный опыт!
.а так же Тренирую Силовой фитнес, аэробный и анаэробный режим, интервальные, интенсивные, Табата, аэробика, фитбол,
TRX тренировки, резинки, hot iron, step aerobics.

Выезжаю на дом к клиенту — Возможно со своим инвентарем.
По Скайпу или Зум, для этого есть все необходимое оборудование.
Групповые занятия онлайн на платформе Инстаграм. Групповые занятия в зале.

Заключаю договор на оказание услуг на длительный срок между мной и клиентом, что даёт дополнительную гарантию.

Образование

ЦПТ «Анатомия», персональный тренер2017 г.
Подтверждено документом
«Кросс нации – 2019», участие в городских соревнованиях по лёгкой атлетике. 1-й юношеский разряд по лёгкой атлетике2019 г.
Подтверждено документом
Курс «Особенности тренинга людей с проблемами ОДА»2019 г.
Подтверждено документом
Курс Алексея Мирко «Профессионал по биомеханике»2020 г.
Подтверждено документом
НСПК, факультет педагогики дополнительного образования, спортивный тренер/тренер адаптивной физической культурыс 2021 г. (3 года)
Подтверждено документом
Фестиваль «Тюмень сильная», 1место по пауэрлифтингу в категории становая тяга женщины2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

Персональный тренер, тренер групповых программс 2016 г. (8 лет)
На сервисе с октября 2018 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Золотой знак отличия ГТО2018 г.
Подтверждено документом

Альбомы7

МАССАЖ ДО И ПОСЛЕ

1 фотография

ВЫЕЗД НА ДОМ

3 фотографии

ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

5 фотографий

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

15 фотографий

|ТРЕНИНГ НА СПОРТПЛОЩАДКЕ

16 фотографий

Портфолио

20 фотографий

Лфк Афк коррекция осанки

10 фотографий

Фотографии79

Документы и сертификаты1

Услуги и цены

100%
Первая вводная тренировка у меня в зале на групповые занятия только для клиента Сайта ПРОФИ

Групповые занятия, выезд в мини группы. Дистанционно. Индивидуально.

Беру на попечение, психологическая поддержка, разбор по питанию, составление индивидуальной программы снижения веса.
1001000 /50 мин.

Дистанционно/ выезд к клиенту, мини группы до 5 человек. Индивидуальные занятия
200800 /50 мин.

Дистанционно по Скайп или ЗУМ.
Выезд на дом, не обязательное наличие спорт инвентаря, имеется своё.
2001000 /50 мин.

На моей территории
1000 /60 мин.

Беру на попечение, разбор по питанию, составление индивидуальной программы снижения веса.
3001000 /ч

Дистанционно, и выезжаю на дом, мини группы до 5 человек. Индивидуальные занятия
4001000 /ч
Все услуги и цены 32
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
18
0
0
0
0
Сначала новые
Татьяна
Фитнес
Занимаюсь с Натальей уже год. Грамотный , ответственный и заботливый тренер. Занятия проходят чётко по расписанию. Используются упражнения на разные группы мышць. Нагрузка подбирается индивидуально с учётом возраста и самочуствия Время тренировки пролетает не заметно. Занятия наполняют меня силой, бодростью и хорошим настроением. Наталья замечательный человек. Спасибо. Продолжаем заниматься.💪💪💪
Наталья Котовская
Наталья Котовская
Ответ специалиста
Благодарю ☺️ будем заниматься в том же режиме 🤝
Янина
Тренажёрный зал
Наталья ответственный, дисциплинированный тренер, подстроилась под мои условия тренировок, составляла комбинированные по нагрузке тренировки, оперативно реагировала на мои просьбы и пожелания
Наталья Котовская
Наталья Котовская
Ответ специалиста
Благодарю ☺️ желаю дальнейших успехов 🌸🌸🌸
Анна

Пять с плюсом

Фитнес
Очень понравилась работа тренера. Каждое занятие проходило весело и с особым подходом ко мне, что привело к положительным результатам. Вес сдвинулся, фигура подтянулась. Спасибо большое ☺️
Наталья Котовская
Наталья Котовская
Ответ специалиста
Аня благодарю 🙏 желаю дальнейших успехов !!! ❤️❤️❤️
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
У меня пока была только одна тренировка с Натальей, но всё очень понравилось - удоьное мне время и начало вовремя, подбор подходящих упраднений, в ходе выполнения Наиалья поробно объясняла и поправляла, если что-то неправильно. Буду продолжать!
Наталья Котовская
Наталья Котовская
Ответ специалиста
Благодарю Ксения, надеюсь на долгое и плодотворное сотрудничество!
Наталья

Пять с плюсом

ЛФК коррекция осанки
Качество, вежливость, стоимость
Наталья Котовская
Наталья Котовская
Ответ специалиста
Благодарю за отзыв Наталья!
Елена
Фитнес
Занимаемся с Натальей не так долго, но мне с первого занятия все очень нравится! И чего я раньше не начала заниматься онлайн☺️ Все четко и понятно, Наталья все показывает по несколько раз, обьясняет как правильно, а как нет, тренировки одно сплошное удовольствие))) рекомендую!!!🌺
Яна

Пять с плюсом

ЛФК
Елизавета

Пять с плюсом

ЛФК при остеохондрозе
Тренер - профессионал своего дела, очень приятная в общении. Занятия строит грамотно и с учетом всех пожеланий, тренировки проходят активно, интересно, время летит незаметно. Благодарна Наталье за работу, рекомендую как отличного специалиста!
Наталия

Пять с плюсом

Фитнес
Работа очень понравилась. Занятие было интересное и плодотворно. Наталья очень внимателный и доброжелателный специалист.
Марина
ЛФК
Занятие понравилось. Мне необходимо восстановление после травмы позвоночника. Много занимаюсь сама, но работать с профи - это всегда плюс. Наталья подобрала посильный комплекс, объяснила какие витамины/добавки нужны. Во время занятия следит за правильностью выполнения, что мне и было необходимо. По возможности продолжим восстановление вместе.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».