- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 18
![Аватар Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-240.jpg)
Элина Феликсовна Сошникова
Была в сети больше недели назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Привет! Меня зовут Элина.
(Also I can teach you in English as well).
Личный тренировочный опыт с 2010 года умный фитнес, йога с 2013. Преподаю с 2017 года.
Училась в России, Индии и Германии. И продолжаю учиться.
Сейчас в виду занятости приоритет — беру учеников на реабилитацию, которые серьезно настроены на выздоровление/восстановление.
Направления: реабилитация (сколиоз/коррекция осанки, гиперкифоз; вальрус/вальгусная деформация стоп; реабилитация после травм (плечо/стопа) остеохондроз; грыжи/протрузии позвоночного столба; постоперационное восстановление; восстановление после родов (с диастазом работаю, но после самостоятельной «ручной» оценки его степени).
А также хатха йога, универсальная йога
(+дыхательные, медитативные практики), пилатес, МФР, здоровая спина, йогатерапия, ЛФК.
Обучалась в центре Механотерапии, у доктора Бондаренко, а также у Дмитрия Горковского (kinesiopro).
Успешно работаю с сколиозом 1−3 степени у детей, с 1−2 степенью у взрослых. Есть кейс перехода с 3й степени (31 градус) на 2ю (24 градуса) за 4 мес УПОРНЫХ тренировок и выполнения дом. занятий, моих рекомендаций.
К каждому ученику ВСЕГДА серьезный и индивидуальный подход, так как составляю программу под конкретного человека и его задачи.
Пожалуйста, если Вы не настроены или не уверены, что хотите заниматься со мной, не тратьте ни моё, ни своё время.
Провожу индивидуальные занятия очно и онлайн.
Главный принцип — работа на результат, много внимания уделяю безопасности (никакой боли и «терпите») и эргономике Вашей жизни, адаптивности занятий к ней.
Уровень подготовки может быть любым, в т. ч. нулевым, главное это Ваше желание.
Моя главная задача помочь Вам узнать возможности собственного тела и ума, почувствовать его, научить быть в гармонии.
Улучшить самочувствие, повысить самооценку и уровень качества жизни, чтобы занятия и практики приносили удовольствие, помогали в жизни и дарили энергию. Здесь и сейчас.
Медитирую с 2016 года, есть посвящение в буддисткой традиции Ваджраяны, школа Карма Кагью.
Обучаю разным техникам медитации и релаксации (в т.ч. и с нуля и онлайн).
Онлайн беру не всех, для этого нужно пробное занятие, выяснить подходит ли Вам этот формат, если Вы не пробовали.
Для Москвы и МО есть вариант 2−4 занятия оффлайн, а затем переход в онлайн. Либо комбинировать очные и онлайн занятия.
Желаю Вам здоровья и добра во всех его проявлениях 🙏
P. s. Не веду занятия для беременных и детей младше 9 лет.
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии23
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3f5472a91e384ba8a323b4a04339ae68.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/79099238407e4b5780f8a48c7d692267.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/33d7f24d9a87498391a0436cebc04dd9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6d7f938eeea944ffa31ec6a397fd925d.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9d9584efa8b84fccb13b9787b192c31b.webp-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9f826e1f6e9d48a5b7770119181b7a10.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6b673d6817484c50950c8ca08baf88e5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c6f5f78cfdc747f3aa73b507e0f6f7d7.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/9421e2be22ef4b27a42f7537a19f4fc0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/07977faf675744de929adc85cdce6474.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/df5669de44d341619209cbc962153275.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/62f041e49e8846819e19bd66ec42a3e8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/44fb6325898040db826975a7deddf015.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/2f65702e1be04d4b857825a1004046a6.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/1fa81c7fdef049ffaf437a16609d13a0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dabf3a3c22aa4a379f321850ad41e580.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/62c4bb0c8bdc44c88a4fec79ab2e72c5.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fd00ec1ed10f4991bf6ad318b4da6b11.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fdd2cb73ab714c80927fa1a0e6772786.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/edd9933ff1e149879d0ed0cd01b38127.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c083059a6585443ea8c893762dc3490a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/233e4aa49b0042f28110abf6a98acfc1.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/fa9df413eef5493296042920acefe968.jpg-c256x256.jpg)
Документы и сертификаты2
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/444f0c7ef92d4952a6551916d53505a9.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/519b488c4c4049739e3c31a9b7aa72bd.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
500–5000 ₽/ч | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
1000–5000 ₽/ч | |
500–5000 ₽/ч |
Пять с плюсом
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Это мой не первый опыт занятий, был запрос на разбор поз и выйти на новый уровень практики.
Мои пожелания были услышаны и вот, я уже стою в долгожданной бакасане!
Позанимались на славу, я даже не ожидала, что в шавасане будет такое глубокое расслабление.
Спасибо огромное за детальный разбор каждого движения.
И отдельное спасибо за рассказ про философию йоги и рекомендации, что почитать.
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Однозначно рекомендую.
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
Очень комфортно работать и общаться
Пять с плюсом
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)
Пять с плюсом
![Элина Феликсовна Сошникова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5817fc0c91a3431697d24eaafff94159.jpg-profi_a34-45.jpg)