Карина Сефихановна Сефиханова

Добрый день!
Меня зовут Карина, 32 г. Я дипломированный мастер-тренер, health-коуч и клинический нутрициолог.

За КРАСИВОЙ ФИГУРОЙ и хорошим настроением — ко мне :))

На мастер-тренера защитила научную работу «Эффективные методики восстановления после родов».

Тренирую:
— взрослых и детей от 12 лет;
— беременных и мам после родов;

Мягкое похудение, красивое рельефное не перекаченное тело, набор массы, реабилитация после травм, работа с осанкой и сколиозом, тренировки при варикозе.

Восполнение дефицитов, улучшение качества жизни, подготовка к беременности, коррекция АИТ, железодефицита, работа с отеками, проблемами ЖКТ, стрессом, плохим сном и апатией.

Направления тренировок:
Силовые, функциональный тренинг, стретчинг, пилатес, TRX, восстановление после родов, тренировки беременных, реабилитация.

Результаты моих клиентов смотрите в галерее.