Елена Наиповна Таллонен

Приветствую 🙏.
Меня зовут Лена, я профессиональный коуч по практикам Йоги. Я даю индивидуальные и групповые онлайн практики.

Со мной можно:
— создать красивое, сильное и гибкое тело
— развить пластику движений тела
— быстро и эффективно укрепить мышцы позвоночного столба и придать гибкости спине. На своем опыте знаю как укрепить и оздоровить спину после компрессионного перелома, как исправлять сколеоз и как работать с грыжами.
-- узнать практики и приемы по работе м дыханием

🕉 Учу техникам медитации и помогаю в разгрузке нервной системы при тревожных расстройствах.

С моим авторским методом по работе с телом и развитию осознанностью, ты
👉оздоровишь свою спину и все тело
👉приобретешь гибкость и легкость движений, снимешь стресс, напряжение и психосоматические блоки.
👉Избавишься от информационного шума и разовьешь спокойствие и способность лучшую способность к концентрирации, вместо прокрастинации
👉научишься медитировать и правильно дышать

После первой практики я предоставлю план действий для достижения результата:

📍Где? Как? когда? Зачем? Уделять внимание физическим упражнениям,
🧠Как медитация поможет в достижении твоих целей,
🧘‍♀Какие Асаны выполнять — конкретно тебе.

Даю 20% скидку на первую индивидуальную практику.