Иван Сергеевич Гостев

Приветствую Вас! Я помогу Вам разобраться с проблемами, приблизить желаемое к действительному и снова почувствовать радость и вкус к жизни.

В своей работе я использую комплексный подход, учитывая личные качества, ресурсы и потенциал клиента.

Меня зовут Иван, я практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. У меня есть высшее психологическое образование и опыт в профессии более пяти лет, являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. В настоящее время получаю дополнительное образование по клинической психологии со специальностью когнитивно-поведенческая психотерапия в Санкт-Петербургском Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского.

Я очень люблю свою работу и всегда с удовольствием помогаю людям!

Образование:
Ленинградский государственный университет им. Пушкина.
Факультет психологии.

Почему стоит обратиться ко мне?

▪В работе прежде всего ориентируюсь на результат и помощь человеку. К каждому клиенту отношусь с теплотой, бережно и внимательно;

▪Я остаюсь всегда на связи и сопровождаю на всех этапах терапии;

▪1000+ часов практики;

▪ Доказательный подход;

▪ Постоянно повышаю квалификацию;

▪Я регулярно прохожу личную и групповую супервизию. Наставник помогает увидеть «слепые зоны» и следит за соответствием моей работы как психолога;

▪У меня больше 150 часов (3.5 года) личной терапии. Это означает, что я проработал многие свои проблемы, в то же время понимаю, как чувствуют себя мои клиенты во время работы.

☑ Запросы, с которыми ко мне можно обратиться:

🔹 Тревожные состояние, неврозы, страхи, фобии, навязчивые мысли, окр;

🔹Панические атаки;

🔹 Низкая самооценка, неуверенность в себе;

🔹Избыточные чувства вины, стыда, обиды, злости, раздражения, зависти и т. д;

🔹Сложности в построении отношений с партнером (выбираю не тех или отношения быстро заканчиваются; ревность; любовный треугольник; измена; созависимость; зашли в тупик);

🔹 Сложности в отношениях с родителями, друзьями или коллегами (не пройдена сепарация; зависимость от чужого мнения;

🔹Находитесь в абьюзивных отношениях, подвергаетесь эмоциональному/физическому насилию (не знаете что делать; вам страшно; сомневаетесь в себе; испытываете вину перед агрессором).

✔ В работе применяю только научно — доказанные подходы, такие как:

➡ Когнитивно — поведенческая терапия;

➡ Краткосрочная психотерапия Ориентированная на решение;

➡ Схема — терапия;

➡ АCT Терапия Принятия и Ответственности;

➡ Метафорические ассоциативные карты;

➡ Обучаю методам релаксации и медитации.

👉 Мои методы:

➖ Когнитивно — поведенческая психотерапия (КПТ) — единственное на сегодняшний день направление психотерапии, подтвердившее высокую эффективность в клинических исследованиях и имеющее фундаментальную научную базу.

➖ ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Именно этот метод позволяет решить любую задачу достаточно быстро, но подходит и для длительной работы.

➖ АСТ терапия принятия и ответственности — является одним из новейших направлений психотерапии. Цель терапии принятия
и ответственности — развитие психологической гибкости у человека: способности оставаться в контакте с собой, что бы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

➖ Схема — терапия основана на принципах КПТ, но этот метод также включает в себя избранные техники гештальт-терапии, психоанализа, гуманистической терапии.
Схема-терапия является методом первого выбора при расстройствах личности.
Кроме того, схема-терапия эффективна при расстройствах пищевого поведения, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), психосоматических расстройствах, тревоги, Окр, депрессии. Схема-терапия также подойдет для коррекции проявлений низкой самооценки, сексуальных нарушений, трудностей с контролем гнева, ощущения одиночества.

Мои ценности:

✔ Безусловное принятие. Когда вы приходите на сеанс, то попадаете в безопасную среду, где можете раскрываться и говорить о чём угодно, без страха того, что вас кто-то будет критиковать или негативно оценивать.

✔ Строгая конфиденциальность — я с большим уважением и пониманием отношусь к личной жизни моих клиентов. Всё, чем вы делитесь в кабинете психолога, там же и остаётся, и не выходит за его стены.

✔ Поддержка. Я всегда на вашей стороне, даже если вы сами против себя.

Буду рад Вам помочь поверить в себя и стать счастливее!